Was ist Hypnose und hypnosystemsiches Coaching?

In der Hypnose wird ein inneres Erleben erzeugt, das zum Ziel hat, Zugänge zum intuitiven oder unbewussten Wissen zu befördern.

Wozu ist das gut und wie funktioniert das?

Manche Themen, wie zum Beispiel innere Blockaden, unklare Entscheidungssituationen, innere Konflikte, latenter Stress oder ein „ungutes Bauchgefühl“ lassen sich vielleicht nicht sofort klar umreißen. Es ist etwas da - man spürt es - aber wenn man versucht es zu benennen, bleibt es ungewiss. Vielleicht sagt auch „der Kopf das eine und der Bauch das andere“. Obwohl man Fakten auf dem Tisch liegen hat, fügen sie sich nicht zu einem schlüssigen Bild zusammen.

Um solche Themen tiefer zu begreifen und aufzulösen, kann es hilfreich sein, zielgerichtet sein Intuitives oder unbewusstes Wissen zu nutzen. Vielleicht kennst Du den Effekt des guten Einfalls, der sich manchmal ganz spontan ergibt:

Ein Thema beschäftigt einen schon länger und man hat bisher nicht den rechten Zugang. Und dann auf einmal, wenn man gar nicht mehr daran denkt, möglicherweise  unter der Dusche oder beim Sport, ist plötzlich ein hilfreicher Gedanke oder eine Idee da, die man vorher nicht finden konnte.

Trance

Solche Zustände - in der Hypnose Trancen genannt - treten jeden Tag immer wieder auf. Erlebt zum Beispiel auch als Flow in der Arbeit oder in der Freizeit. Oder als eine „Tagträumerei“ auf dem Weg von A nach B.

Fokus

Ziel in der Hypnose und dem hypnosystemischen Coaching ist es, solche Trancezustände gezielt zu erzeugen und nutzbar zu machen. Dazu wird mittels verschiedener Vorgehen ein Erleben in Trance ermöglicht. Ein Unterschied zu gewöhnlichen Alltagstrancen ist hierbei, dass man die Aufmerksamkeit ganz bewusst in Richtung auf das jeweilige Anliegen fokussiert. Dadurch entstehen nicht selten ganz neue Perspektiven auf das bearbeitete Thema und eine Lösungsfindung kann stark erleichtert werden.

Weitere Informationen findest Du zum Beispiel auch unter www.hypnose.de

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